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吃牛肉养生的十大好处(4)

2020/12/20 18:09:00 | 编辑:


好处7:牛肉含丙胺酸。
丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足,从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
吃牛肉养生的十大好处

好处8:牛肉含肉毒碱。
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

推荐对身体有益的蔬菜

多吃蔬菜对我们身体有益,相信大家都知道这一点。但是,不一样的蔬菜对身体的健康程度也是有很大差别的,有选择性地吃蔬菜会让我们的身体更健康。下面,养生之道网小编为大家推荐五种对身体有益的蔬菜。
推荐对身体有益的蔬菜

一、番茄:
又名西红柿。中医学认为,番茄性微寒,味甘酸,有养阴生津、健脾开胃、清热止渴、凉血平肝、解毒、去脂等功效。所以对脂肪肝者具有良好的防治作用。番茄可以生吃,也可以熟吃,对脂肪肝患者来说两种方法都有相同的功效。

八种世界公认的最抗癌食物(3)


6、萝卜:萝卜有清热、利尿、消炎、化痰、止咳等功效。萝卜含抗癌物吲哚,可减少动物肿瘤的生长。食肉时加用萝卜,不但能防病治病,还有防治癌症的作用。近年发现,锌元素有很强的抗癌活性,而锌在萝卜中含量较高。
7、扁豆:扁豆有补脾除湿、消暑解毒等作用。本品仅用于脾气虚弱、湿浊内阻的胃肠道肿瘤。扁豆可刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞。能刺激免疫系统增进消化吸收功能。
八种世界公认的最抗癌食物

8、大蒜:大蒜中有一种含硫化合物(蒜氨酸),能消除冒中的亚硝胺。每天吃10克大蒜,对预防癌症,特别是胃癌非常有益。山东出产大蒜地区的人吃大蒜多,胃癌发病率明显低于其它地区。
以上就是几种抗癌的食物,相信大家都有所了解,希望给大家带来帮助,癌症的危害 大,大家应要重视,生活中的蔬菜有很多作用,大家应该多吃蔬菜!

八种世界公认的最抗癌食物(2)


3、西红柿:西红柿富含维生素C,可增强人体抗病能力,刺激人体生成能抗癌的干扰素,阻止人体对致癌物亚硝胺的吸收。
4、芹菜、韭菜:都含有丰富的纤维素,可促进胃肠蠕动,减少致癌物质在消化道中的滞留时间,减弱了致癌物对机体的侵害。
八种世界公认的最抗癌食物

5、蘑菇:包括香菇、冬菇、平菇、猴头菇等,主含多糖类成分。科学实验证明,其中多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能,从而抑制癌细胞生长和减轻癌症患者的症状。

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